Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса...

Здесь можно скачать "Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса...", год 2022 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2022
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса... Стэнли

Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса... - описание и краткое содержание, автор Стэнли, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. Она искала способ, как исцелиться, и создала свою программу лечения, которая помогла тысячам ветеранам военных действий и людям, побывавшим в тяжелых стрессовых ситуациях. Это программа поможет вашему мозгу и телу повысить устойчивость к стрессу, восстановиться после травмы и сохранить спокойствие в период неопределенности. Вы узнаете: – как возникают психологические травмы; – что такое «окно устойчивости» и как его расширить; – какими способами успокоиться во время паники; – как справиться с хроническими болями; – почему в современном обществе тяжело избежать стресса. Об авторе Элизабет А. Стэнли — доктор психологических наук, профессор Джорджтаунского университета. Специализируется на изучении поведения человека во время стресса, травмы и непредвиденных обстоятельств. В течение 15 лет изучала нейробиологию стресса, травмы и формирование психологической устойчивости.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР (темно-синяя обложка)
Другие книги жанраПсихология личности
Похищая огонь. Как поток и другие состояния измененного сознания помогают решать сложные задачи
На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы
Золотая книга лидера. 101 способ и техники управления в любой ситуации
Влияй! 7 заповедей лидера
Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил
Книга-тренажер для вашего мозга