Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Тит Нат Хан, Тит Нат Хан |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Дэниел Гоулман |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Марта Стаут |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Эллен Хендриксен |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Массимо Пильюччи, Пильюччи М |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Джерольд Крейсман, Д. Крейсман |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |