«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
Здесь можно скачать фрагмент книги "«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2022
Фрагмент книги
Рейтинг
Содержание книги - «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре Дмитрий Олегович Арсентьев
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре - описание и краткое содержание, автор Дмитрий Олегович Арсентьев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность?
60р. - стоимость шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами.
Проще говоря данная книга - пошаговый путеводитель на начальном этапе подготовки девушек, которые решили обрести долгожданную фигуру.
Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год.
Администрация сайта ЛитРес не несет отв. за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
There are over eight thousand different cryptocurrencies. For investors and traders, the choice of cryptocurrency and investment opportunities for investing their own funds is becoming increasingly difficult as there are many factors to analyze. Consequently, investment risks and capital losses increase manifold. I emphasize that there are a large number of types of investments in cryptocurrency. Investors can choose the one that suits him, based on the size of his capital and strategy.
| Автор | Dmitriy Arsentev |
| Жанр | О бизнесе популярно, Прочая образовательная литература |
Существует более семи тысяч различных криптовалют, и их число с каждым днем только увеличивается. Для инвесторов и трейдеров выбор криптовалюты и инвестиционных возможностей для вложения собственных средств становится все более трудным, поскольку надо проанализировать множество факторов. Следовательно, риски инвестиций и потери капитала многократно увеличиваются. В книге я делаю акцент на то, что существует большое количество видов инвестиций в криптовалюту. Каждый человек может выбрать тот,...
| Автор | Dmitriy Arsentev |
| Жанр | Ценные бумаги, инвестиции, Привлечение инвестиций, Интернет-бизнес |
| Год | 2022 |
Если Вы мечтаете БЫСТРО и ЛЕГКО похудеть, не меняя свой рацион питания - эта книга для Вас! Если у Вас ограничен бюджет для составления программы питания и тренировки, то, прочитав книгу, Вы с легкостью сможете это сделать, причем для любого уровня подготовки. ЛУЧШАЯ ДИЕТА - ТА, КОТОРОЙ ВЫ МОЖЕТЕ СЛЕДОВАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ! Чтобы похудеть, МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ - просто надо знать: когда? сколько? и в каких количествах? В книге подробно описан список продуктов, которые можно назвать проводником к здоровью...
| Автор | Dmitriy Arsentev |
| Жанр | Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес |
| Год | 2022 |
Другие книги жанраСпорт / фитнес
This upbeat, achievable plan helps you get back into shape after pregnancy, by combining super nutrition (including meal suggestions and dietary advice) and effective short exercise routines you can do anywhere. It’s the easy way for mums to become yummy mummies – reclaiming their bodies and losing their baby-weight safely and successfully.A mother herself, Kate Cook understands the frustrations, self-doubts and lack of control felt by many mums, so the focus is on straightforward solutions for...
| Автор | Kate Cook, Lucy Wyndham-Read |
| Жанр | Здоровье, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес |
The moving and inspirational true story of one little girl's battle against the medical odds and a mother's unwavering love for her daughter.'If I could have any wish it wouldn't be a part in High School Musical. I'd like to live just one day without having to rest when my heart gets tired: I'd just waste my energy, doing stuff with friends. But I can't and feeling unhappy about it is a waste of time. Being happy gives me energy – so much so that sometimes I want to do a cartwheel even though I...
| Автор | Hannah Jones, Kirsty Jones |
| Жанр | Биографии и Мемуары, Здоровье, Секс и семейная психология, Воспитание, Спорт / фитнес |
A glass of wine at dinner and a flatter stomach in 14 days? Yes girls, it can be done! The Viva Mayr Diet is the savvy diet for people in the real world who want to get a bikini body and revamp their health with ease. It's based on the world-famous Viva Mayr spa clinic in Austria, the hottest health and weight loss destination in Europe.After 14 days your stomach will be flatter, your skin will be glowing, you'll have a spring in your step and you'll be well on your way to getting a fabulous...
| Автор | Dr Stossier, Helena Powell |
| Жанр | Спорт / фитнес |
Drawing on first hand interviews from more than 75 British Lions tourists since the golden age of the fifties, this book captures what it means to be a British Lions rugby player – the historic victories, the glorious failures and the stories surrounding the icons of rugby such as Edwards, Bennett, Hastings, Guscott, Dallaglio and Johnson.The British and Irish Lions are one of the most famous and recognised teams in world rugby.Every four years, the Lions – selected from the national sides of...
| Автор | Jeff Connor, Martin Hannan |
| Жанр | Спорт / фитнес, Хобби / увлечения |
150 simple ways to use this amazing, low cost ingredient. Cleaning, cooking and everything in between!• Make delicious dips and marinades• Soften your towels• Do away with dandruff• Descale your kettle• Discover sumptuous slow roasts• Tone greasy skin• Freshen your beauty brushes• Create the perfect pavlovaBrimming with tips, tricks and recipes for everything from ferments to fresheners, salad dressings to skincare. Let this book show you the true miracle of vinegar.Whisked along with the...
| Автор | Aggie MacKenzie, Emma Marsden |
| Жанр | Справочная литература, Кулинария, Мода, Спорт / фитнес, Домашнее хозяйство, Прически / уход за волосами |
GL, or Glycaemic Loading, is the dieting sensation taking the nation by storm. Nigel Denby, the UK's No.1 authority on GL and author of ‘The 7-Day GL Diet’ brings you an exciting new cookbook with over 100 simple and delicious recipes. Every taste is catered for – fish lovers, meat connoisseurs, vegetarian, sweet. Love your food AND lose weight!GL is the diet for people who want permanent results fast without going hungry. It's simpler than GI – and more effective, too. This is because it...
| Автор | Nigel Denby, Deborah Pyner, Tina Michelucci |
| Жанр | Спорт / фитнес |