Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также - как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации - и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.Станислав Савинков
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2020 |
Автор | Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2021 |
Автор | Пульизи Б., Акерман А. |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2021 |
Автор | Екатерина Львовна Михайлова |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2021 |
Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2022 |
Автор | Михаил Борисович Ингерлейб |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2020 |