Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление об аудиокниге...
Пока никто не оставил цитат из этой аудиокниги...
Автор | Тит Нат Хан, Тит Нат Хан |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Дэниел Гоулман |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Марта Стаут |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Эллен Хендриксен |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Массимо Пильюччи, Пильюччи М |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |
Автор | Джерольд Крейсман, Д. Крейсман |
Жанр | Социальная психология |
Год | 2021 |