Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление об аудиокниге...
Пока никто не оставил цитат из этой аудиокниги...
Автор | Автор неизвестен |
Жанр | Руководства |
Автор | Ричард Вебстер |
Жанр | Эзотерика, Руководства, Самосовершенствование |
Автор | Марина Виннер |
Жанр | Руководства, Околокомпьютерная литература, Интернет, Сети и коммуникации |
Год | 2011 |
Автор | авторов Коллектив |
Жанр | Руководства |
Год | 2012 |
Автор | Э Антонов |
Жанр | Хобби и ремесла, Сделай сам, Руководства |
Автор | Людмила Гутыря |
Жанр | Хобби и ремесла, Руководства |
Год | 2007 |