Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. Как поверить в эффективность духовных практик, если от фраз «в моменте» и «в потоке» дергается глаз? Перестать относиться к процессу чересчур серьезно – решил телеведущий и писатель Дэн Харрис, щедро подмешав самоиронию и личный опыт в руководство по медитации. Принятие лени, практики «ничегонеделания» и «приглашения на вечеринку навязчивых мыслей» – эти веселые упражнения, а на самом деле действенные техники, автор вписывает в ежедневные ритуалы: чистку зубов, душ или прогулку. Как обещает остроумный Хэррис, вы легко повторите любую медитацию из сборника и будете «дышать так, как Стиви Уандер поет». Бонус издания – позитивная актерская озвучка.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление об аудиокниге...
Пока никто не оставил цитат из этой аудиокниги...
Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2020 |
Автор | Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2021 |
Автор | Пульизи Б., Акерман А. |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2021 |
Автор | Екатерина Львовна Михайлова |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2021 |
Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2022 |
Автор | Михаил Борисович Ингерлейб |
Жанр | Практическая психология Психотерапия |
Год | 2020 |