До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия Аудиокнига

Здесь можно скачать фрагмент аудиокниги "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия" бесплатно без регистрации и SMS в формате mp3, а также слушать онлайн аудиокнигу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Фрагмент аудиокниги

Рейтинг

Содержание аудиокниги - До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия - описание и краткое содержание, автор Ирина Александровна Шлионская, Дарья Ложкина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR). В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде. Эта книга научит вас: • получать удовольствие и расслабление новыми способами; • создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки; • эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; • управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики; • пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление об аудиокниге...


Пока никто не оставил цитат из этой аудиокниги...

Другие книги авторавсе книги
Мистическое искусство: скрытые смыслы и спорные теории
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Мистическое искусство. Скрытые смыслы и спорные теории
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Мистическое искусство: скрытые смыслы и спорные теории
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Другие книги жанраПсихотерапия
Психотерапия, и с чем ее едят?
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела. 8-е издание, переработанное и дополненное
Дар психотерапии (новое издание)
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации