Какими бы вы хотели видеть себя, скажем, через 10 лет? Большинство, конечно же, ответят: здоровыми, жизнерадостными, полными сил и энергии. Для этого вовсе не нужно глотать горстями витамины и изнурять себя физическими тренировками – достаточно просто заглянуть в свою тарелку.Взбежать по лестнице на шестой этаж быстрее лифта? Навсегда забыть о простуде? Одинаково хорошо переносить и холод, и жару? Всё это – реально! Автор на своём личном опыте осознал, как правильный подход к питанию может изменить жизнь. Его эксперименты, ошибки и наблюдения доказывают: наша судьба в наших руках.Эта книга о том, как повседневный рацион влияет на качество нашей жизни. Получить такие знания вовремя – значит, избавить себя от множества ошибок.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Телесманик |
Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
Год | 2019 |
Автор | Алёна Макеева |
Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
Год | 2020 |
Автор | Р. Риссман |
Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
Год | 2019 |
Автор | Мурлаева Алёна |
Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
Год | 2020 |
Автор | Бобби Браун |
Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
Автор | Павел Астахов, Устинова Татьяна Витальевна |
Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
Год | 2020 |