Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Здесь можно скачать "Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг", год 2016 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2016
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг - описание и краткое содержание, автор Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.
Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.
Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.
Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.
В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.
Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Здоровый мозг
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (Новая обложка)
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Другие книги жанраПопулярная медицина
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Покетбук
Здоровье без побочных эффектов
Как оставаться Женщиной до 100 лет
Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Т. 1
Советы столетнего хирурга
Encyclopedia Pathologica: Модицина