Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Здесь можно скачать "Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм", год 2022 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2022
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм Бурго Джозеф

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм - описание и краткое содержание, автор Бурго Джозеф, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью. В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы: • Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта? • Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться? • Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно? Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Осторожно, нарцисс! Как жить и работать с этими самовлюбленными типами
Другие книги жанраПсихологические тренинги
Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы
Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг
Исцели свою жизнь: Творческий альбом-тренинг
Дейл Карнеги. Приемы общения с любым человеком, в любой ситуации
Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга. 2-е издание
Все бабы, как бабы, а я — дура на миллион