Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Здесь можно скачать фрагмент книги "Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2017
Серия: BeautyБюро
Фрагмент книги

Рейтинг

Содержание книги - Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе Хадсон Кейт

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе - описание и краткое содержание, автор Хадсон Кейт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

– умение слушать свое тело,

– правильное питание,

– движение, активность,

– самопознание, интуиция.

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Простые радости. Как наполнить счастьем и вкусом каждое мгновение жизни
Простые радости
Просто быть счаст.Изм.себя,не изм.себе
Простые радости. Как наполнить счастьем и вкусом каждое мгновение жизни
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Другие книги жанраЗдоровье
Здоровое сердце и сосуды
Три великих целителя: имбирь, хвоя, мумие
Живое питание Арнольда Эрета (с предисловием Вадима Зеланда)
Призыв на военную службу. Пособие для призывника и его представителя
Тайны китайского долголетия
Осторожно, мумие