Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Здесь можно скачать "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни", год 2018 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2018
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Блюменталь Бретт

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - описание и краткое содержание, автор Блюменталь Бретт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизн
Год, прожитый правильно
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни + Покет, 2019
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Другие книги жанраЗдоровый образ жизни Спорт
Школа ЗОЖ. Еда, я люблю тебя
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты
Школа ЗОЖ. Йога, я люблю тебя
SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
Красота. Перезагрузка. #ЗОЖ#ПП#MUAH
По ЗОЖу сердца