На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

Здесь можно скачать "На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье", год 2021 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2021
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье Хансен Андерс

На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье - описание и краткое содержание, автор Хансен Андерс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит, мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем, как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает, какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает, если перекрыть этот поток.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье. Хансен Андерс
Шведские правила здоровья Как достичь гармонии тела и разума
Шведские правила здоровья
На цифровой игле
Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье
Другие книги жанраПсихология
Синхронизация в Биркенвальде
Картина мира в представлении спецслужб от мистики до осмысления
Свобода любви или идол блуда?
Стадия зеркала. Когда женщина знает, чего хочет
Правила любви