Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эф
Здесь можно скачать "Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эф", в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Серия: Петербург на ладони
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эф Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К., Брэнтли Джеффри
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эф - описание и краткое содержание, автор Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К., Брэнтли Джеффри, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
мощный ИНСТРУМЕНТ для БЫСТРОГО ИЗМЕНЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!
Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно!
Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений! В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Перегруженность эмоциями - как с этим жить
- Пошаговые терапевтические стратегии
- Простые и понятные упражнения
- Медитация и другие техники совладания
ТЕХНИКИ ПО ОВЛАДЕНИЮ НАВЫКАМИ В ЧЕТЫРЕХ ОБЛАСТЯХ:
- Стрессоустойчивость
- Осознанность
- Регуляция эмоций
- Межличностная эффективность
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились.В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые...
| Автор | Маккей Мэттью, Джеффри К. Вуд, Брэнтли Джеффри |
| Жанр | Дополнительное образование для детей, Книги |
Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также содержит дневник, рассчитанный на 52 недели ежедневной практики. Вы можете начать вести его уже с первого дня чтения, постепенно вводя новые изученные навыки ДПТ и самостоятельно оценивая их...
| Автор | Мэтью Маккей, Джеффри К. Вуд |
| Жанр | Дополнительное образование для детей, Книги |
| Год | 2022 |
Назначение этой книги - ясное, простое, практическое изложение основных принципов натуропатии и естественного здоровья.
Ее главная задача - помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого строя мыслей, специальных упражнений и приемов.
| Автор | Джеффри К. Вуд, Джеффри К |
| Жанр | Народная медицина |
| Год | 2012 |
Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) - популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ - борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также содержит дневник, рассчитанный на 52 недели ежедневной практики. Вы можете начать вести его уже с первого дня чтения, постепенно вводя новые изученные навыки ДПТ и самостоятельно оценивая их...
| Автор | Маккей Мэттью, Джеффри К. Вуд |
| Год | 2023 |
Другие книги жанраКлассическая и профессиональная психология
Читайте в книге:СодержаниеВместо предисловияКнига 1. МУДРОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНЫХ КОНТАКТАХГлава 1. Секреты семейного общенияГлава 2. Искусство общения (философия и технические подробности)Глава 3. Ты да я, да мы с тобой (психология межличностных отношений)Глава 4. Как жить в мире с людьми и миромКнига 2. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ С САМИМ СОБОЙ?Глава 1. Личность и судьбаГлава 2. Мир душевной жизниКнига 3. КАК ДЕЛАТЬ СЕМЬЮГлава 1. Любовь, влюбленность и семья (закономерность и парадоксы)Глава 2. С кем и как...
| Автор | Николай Козлов |
| Жанр | Классическая и профессиональная психология |
| Год | 2012 |
Зигмунд Фрейд с юных лет мечтал изменить мир, мечтал о победе разума и пьедестале славы. И действительно, творческие личности, деятели науки, простые обыватели прошлого столетия с азартом поддались модному течению – взирать глазами Фрейда на человеческие влечения и поступки, вслед за ним анализировать сновидения, изучать методы гипноза и раскрывать суть неврозов и страхов будь то в жизни или в искусстве. Психология, медицина, социология, антропология, литература XX века прониклись идеями...
| Автор | Зигмунд Фрейд |
| Жанр | Классическая и профессиональная психология |
| Год | 2016 |
В книгу включена классическая работа австрийского врача и философа, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда «Остроумие и его отношение к бессознательному» (1905), которая развивает и дополняет идеи и наблюдения, высказанные им ранее в трактатах «Толкование сновидений» и «Психопатология обыденной жизни», а также интереснейшая статья «Юмор». В трактовке Фрейда остроумие и художественное творчество предстают как свободная игра психических сил, в правилах которой обнаруживается сходство с...
| Автор | Зигмунд Фрейд, Фрейд З. |
| Жанр | Классическая и профессиональная психология |
| Год | 2022 |
«Тотем и табу» — одна из наиболее значительных работ Зигмунда Фрейда. В этом масштабном и оригинальном исследовании, до сих пор считающемся классикой психоанализа, Фрейд, опираясь на выводы своих психоаналитических теорий, обращается к теме генезиса человеческого общества, культуры и цивилизации. Автор излагает теорию возникновения моральных, религиозных и правовых норм. В настоящем издании представлена также работа "Психология масс и анализ "Я"", в которой положения психоанализа впервые...
| Автор | Зигмунд Фрейд, Фрейд З. |
| Жанр | Классическая и профессиональная психология |
| Год | 2022 |
Книга выдающегося психолога и теоретика искусства Льва Семеновича Выготского (1896-1934) стала итогом его работ 1915-1922 гг. Книга готовилась к печати, однако опубликована была лишь в 1965 году, после смерти автора, и завоевала всеобщее признание. В своем исследовании Выготский обращается к классическим произведениям разных жанров. Главный вопрос, который ставит автор: что делает произведение художественным, что превращает его в творение искусства? Анализируя структуру художественного текста,...
| Автор | Лев Выготский |
| Жанр | Классическая и профессиональная психология |
| Год | 2016 |
Все, что стоит прочитать у легендарного психолога 20-го столетия, собрано на страницах этой книги. Верный ученик и соратник Эрика Берна Клод Штайнер включил в нее самые яркие и значимые тексты автора мирового лонгселлера "Игры, в которые играют люди". Здесь вы найдете и подробный разбор структуры человеческой личности, и рассмотрение жизненных сценариев, и обсуждение основ транзактного анализа, и размышления о групповой динамике. На страницах этой книги Эрик Берн с присущим ему юмором...
| Автор | Эрик Берн |
| Жанр | Классическая и профессиональная психология |
| Год | 2022 |