Look 15 Years Younger: The 15-Minute-a-Day Yoga Plan

Здесь можно скачать фрагмент книги "Look 15 Years Younger: The 15-Minute-a-Day Yoga Plan" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Фрагмент книги

Рейтинг

Содержание книги - Look 15 Years Younger: The 15-Minute-a-Day Yoga Plan Barbara Currie

Look 15 Years Younger: The 15-Minute-a-Day Yoga Plan - описание и краткое содержание, автор Barbara Currie, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Some tables in this ebook are best viewed on tablet devices.Britain's biggest name in yoga, Barbara Currie, who at 60 has the figure she had at 21 here shares her secrets. With all the latest research as to how yoga can beat the signs of ageing, this book provides step-by-step 15 minute routines to help you lose weight and look younger.Yoga is one of the best forms of exercise for keeping you young and healthy; this book shows you how to look and feel at least ten years younger.The benefits of yoga outlined in this book include a toned figure, improved flexibility, great posture and balance, reduced thread veins, varicose veins and cellulite, silky hair and younger skin, prevention of osteoporosis and prevention of deterioration of eyesight.Yoga: Look 15 Years Younger in 15 Minutes a Day is an easy-to-follow plan that helps you target specific parts of your body in just 15 minutes a day.Barbara’s take on yoga is very accessible. Without an accent on spirituality or mantras, types or styles, her plan reveals yoga to be a safe, enjoyable and most healthy way to get in shape.Fully illustrated with colour photographs throughout.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
10 Minutes In The Morning: Yoga and Diet Plan
10-Minute Yoga Workouts: Power Tone Your Body From Top To Toe
Другие книги жанраЙога
Размышления мистика. Ответы на все вопросы
Сердце йоги: Принципы построения индивидуальной практики
Йога для лица
Йога для лица

Боженов В.

, 2012
Йога дыхания. Пранаяма
Йога для лица
Йога-сутры Патанджали комплект из 5-х книг