Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна

Здесь можно скачать "Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна", год 2021 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2021
Серия: Медицина
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна Пигулевская И.С.

Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна - описание и краткое содержание, автор Пигулевская И.С., читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Правильный сон — залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Кому­то сложно заснуть из­за влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном из­за посменной работы, третьи не могут уснуть из­за перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни… Чтобы этого не случилось, автор расскажет вам, каковы причины бессонницы, и научит с ней бороться, чтобы быть здоровым, ведь в состоянии сна организм накапливает потраченные за период бодрствования силы, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки, выводятся шлаки. Хотите просыпаться бодрым и свежим и засыпать сладко и крепко, как уставший младенец?
Читайте книгу.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Всё, что нужно знать о сахарном диабете. Незаменимая книга для диабетика
Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете
Готовим для малышей. Детское питание от рождения до школы
Не мудрствуя лукаво. Крылатые слова и выражения
Всё, что нужно знать о своих анализах. Самостоятельная диагностика и контроль за состоянием здоровья
Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения
Другие книги жанраАльтернативная медицина
Первые уроки естественного воспитания, или Детство без болезней
Острые состояния у детей
Дыхательные практики
Золотые правила здоровья
Секреты сыроедения
Диета 80/10/10