Анатомия стретчинга с дополненной реальностью

Здесь можно скачать "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью", год 2022 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2022
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Анатомия стретчинга с дополненной реальностью Степук Наталья Г.

Анатомия стретчинга с дополненной реальностью - описание и краткое содержание, автор Степук Наталья Г., читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Анатомия стретчинга
Анатомия йоги
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
Анатомия йоги
Большой иллюстрированный гид всего. 5 000 иллюстраций, которые можно рассматривать целый год
Другие книги жанраСпорт / фитнес
An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth
Hannah’s Choice: A daughter's love for life. The mother who let her make the hardest decision of all.
The Viva Mayr Diet: 14 days to a flatter stomach and a younger you
Once Were Lions: The Players’ Stories: Inside the World’s Most Famous Rugby Team
The Miracle of Vinegar: 150 easy recipes and uses for home, health and beauty
The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss