Анатомия йоги
Здесь можно скачать "Анатомия йоги", год 2020 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2020
Серия: Большая энциклопедия фитнеса
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Анатомия йоги Хомич Елена Олеговна, Степук Наталья Генриховна
Анатомия йоги - описание и краткое содержание, автор Хомич Елена Олеговна, Степук Наталья Генриховна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало
одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а — глав-
ное — физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголе-
тия, гармонии тела и духа.
В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в ре-
шении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструк-
ции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь
же указан перечень мышц, которые задействованы в позах, чтобы вы могли лучше
постигнуть анатомию йоги. А оригинальные комплексы асан, составленные профес-
сионалами, подойдут для любых потребностей и периодов вашей жизни.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Необъятен мир девчоночьих секретов. В нем есть место всему: кулинарным изыскам и тайнам обольщения, загадкам психологии и рецептам хорошего настроения, домашним заботам и шумным вечеринкам. Из этой книги, как из копилки знаний, ты сможешь черпать бесценные секреты и полезные советы на каждый день. Здесь ты найдешь всё, что необходимо знать каждой девчонке. Как расположить к себе окружающих? Как провести "ревизию" в шкафу? Что нельзя делать за столом, а что - на пляже? Как собрать чемодан в...
| Автор | Хомич Елена Олеговна |
| Жанр | Советы девочкам и мальчикам |
| Год | 2015 |
Скороварка — просто незаменимая помощница для тех, кто дорожит своим временем. Начав пользоваться этой "чудо"-кастрюлей, вы вскоре и сами убедитесь, что с ее помощью можно быстро и легко приготовить множество разнообразных блюд. На страницах книги вы найдете описание устройства скороварки и принципа ее работы, правила пользования этой кастрюлей, полезные советы по ее выбору, эксплуатации и т. д. А для того чтобы начать готовить в скороварке, достаточно выбрать понравившийся рецепт и запастись...
| Автор | Хомич Елена Олеговна |
| Жанр | Кулинарные книги |
| Год | 2013 |
Книга "Расскажи мне всё о динозаврах" знаменитой серии "Копилка секретов" приоткрывает завесу тайны и поближе знакомит с неизведанным миром динозавров. Ведь так интересно узнать как можно больше об этих невероятных животных, властвовавших на нашей планете много миллионов лет назад: как выглядели эти древние ящеры, какой образ жизни они вели, чем питались, как ухаживали за своими детенышами. И с этой книгой у ребят появляется возможность раскрыть секреты обитателей доисторического мира....
| Автор | Хомич Елена Олеговна, Филиппова Мира Дмитриевна |
| Жанр | Доисторические животные |
| Год | 2016 |
Ты когда-нибудь задумывался, всегда ли наш мир был таким, каким ты видишь его сегодня? Как он выглядел, когда твои прадедушка и прабабушка были маленькими? Что изменилось за тысячу лет? А какова была жизнь на Земле миллионы лет назад? Может быть, люди охотились на динозавров? Нет, никак не могли! А если хочешь знать, почему, — скорее открывай эту книгу. Она даст ответы на самые каверзные вопросы. Раскрой секреты прошлого и удиви друзей знаниями о мире, в котором и тебя, и их еще не было.
| Автор | и другие., Кошевар Дмитрий Васильевич, Хомич Елена Олеговна, Анна Артуровна Спектор, Ермакович Дарья Ивановна, Леоник Оксана Ярославовна, Ермакович ,Дарья Ивановна ,Кошевар ,Дмитрий Васильевич |
| Год | 2017 |
Маленькие почемучки хотят знать абсолютно всё на свете. Поэтому совсем не удивительно, что такая загадочная тема, как динозавры, вызывает у них множество вопросов. Когда на Земле появились эти животные? Чем они питались? Как защищались от противников и каким образом заботились о потомстве? В чем заключались отличия в строении и повадках разных видов древних ящеров? Почему тот или иной вид получил именно такое название? Какие динозавры были самыми опасными? Каких размеров они достигали? Когда и...
| Автор | Хомич Елена Олеговна, Ермакович Дарья Ивановна |
| Жанр | Доисторические животные |
| Год | 2017 |
Эта замечательно иллюстрированная книга расскажет обо всем, чем интересуется каждая подрастающая девочка. Наша удивительная планета, животный и растительный мир, человек и его уникальные способности и таланты, известные карнавалы, театры и музеи мира, чудеса света и объекты, внесенные в Список всемирного наследия ЮНЕСКО, - это только некоторые из тем нашей удивительной энциклопедии. Она адресована всем современным девочкам, которые стремятся познать окружающий мир. Для среднего школьного...
| Автор | Кошевар Дмитрий Васильевич, Хомич Елена Олеговна, Блохина Ирина Валериевна |
| Год | 2017 |
Другие книги жанраЙога и пилатес
О чем эта книга Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать. Фишка книги Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической...
| Автор | |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2017 |
Об авторе. Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени.Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным...
| Автор | |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2016 |
О чем эта книга: В этой книге вы не найдете монотонных исторических справок и протяжных размышлений о философии йоги и значении пилатеса в современном мире. Только гибкая система тренировок, которая подойдет всем и позволит заниматься где бы вы ни были. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто хочет научиться управлять своим телом, полностью чувствовать и контроллировать его. Независимо от возраста. Фишки книги: В отличие от большинства книг по йоге и пилатесу "Йога-пилатес: полный курс...
| Автор | |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2017 |
Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути — духовного развития и баланса — доступно немногим.
Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали.
Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.
| Автор | Бутера Роберт, Эрин Байрон, Элгелид Стаффан |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2018 |
О чем книга В книге «Йога для начинающих с Инной Видгоф» описаны разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза; виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик - как их правильно выполнять; стойки на голове, руках и предплечьях - подготовка; перевернутые асаны - освоение. Об авторе Инна Видгоф - сертифицированный преподаватель Ишвара-йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу, ведущая первого велнес-портала в России «ЖИВИ!». Особенности книги ...
| Автор | |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2017 |
Понимание воздействия упражнений на ваше тело – это ключ к успеху. Благодаря "Анатомии пилатеса" вы сможете грамотно планировать собственные занятия.В книге представлены курсы для любого уровня подготовки, в которых автор гармонично сочетает описания упражнений с подробными иллюстрациями, наглядно показывающими работу всех мышц. Здесь также приводятся советы, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы обережете себя от случайных повреждений.Помните, что пилатес – отличный...
| Автор | Абигейл Эллсуорт |
| Жанр | Йога и пилатес |
| Год | 2018 |