Сила воли. Как развить и укрепить. Том 45

Здесь можно скачать "Сила воли. Как развить и укрепить. Том 45", год 2019 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2019
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Сила воли. Как развить и укрепить. Том 45 Макгонигал Келли

Сила воли. Как развить и укрепить. Том 45 - описание и краткое содержание, автор Макгонигал Келли, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Сила воли. Как развить и укрепить
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и пр
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе
Сила воли. Как развить и укрепить
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше