Скачать книги жанра Психологические тренинги
Михаил Ингерлейб — автор с колоссальным опытом ведения психотерапевтических групп. Автор нескольких книг по психологии, в том числе по метафорическим картам. Его опыт помог десяткам людей, и теперь он делится им в своей книге по психологической работе как в группах, так и индивидуально. На сегодняшний день это самое полное руководство по работе с МАК, которое откроет новичку их терапевтический эффект, а профессионалу поможет глубже понять их работу и применять карты для различных сценариев. ...
| Автор | Михаил Борисович Ингерлейб |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2023 |
Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях. Вы узнаете о полезных техниках и упражнениях из терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом,...
| Автор | Акбар Сэм ,Сэм Акбар |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2023 |
В этой подарочной коробке — уникальная колода из 50 метафорических ассоциативных карт и книга практического психолога и психотерапевта Ирины Орда с подробным описанием методики работы с ними, психологическими практиками, техниками и упражнениями. Метафорические ассоциативные карты (МАК) — уникальный инструмент для проработки сложных жизненных ситуаций и состояний. Эта книга поможет освоить работу с МАК, а оригинальная колода с яркими иллюстрациями, отражающими различные жизненные ситуации,...
| Автор | Орда Ирина |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2023 |
Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со...
| Автор | Фейт Дж. Харпер |
| Жанр | Саморазвитие и личностный рост, Популярная психология, Психологические тренинги, Практическая психология Психотерапия, Зарубежная психология |
| Год | 2023 |
Вряд ли найдется на свете человек, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с крайне простой, и в то же время ужасающе безжалостной ситуацией – та, которую ты считал своей единственной, самой милой и замечательной, вдруг однажды предлагает тебе «остаться друзьями».Что же делать? Как вернуть ту, что ушла?Автор даёт четкую и пошаговую инструкцию. Бери и делай. Конечно, никто не обещает, что это получится лично у тебя. Зависит от тебя самого - вопрос лишь твоего желания, твоих усилий и твоей...
| Автор | Олег Ладонежский |
| Жанр | Социальная психология, Психологические тренинги, О психологии популярно |
| Год | 2023 |
Что будет, если ничего не делать со своей жизнью? Как думаете, она станет сама по себе такой, какой вы ее себе представляете? А что, если вы и не знаете, какой она должна быть?
В книге вы найдете пошаговое руководство к тому, что бы понять что вам в действительности нужно, как начать стремиться к этому, и самое главное, начать что — то уже делать для своего благополучия.
| Автор | Алла Сухарева |
| Жанр | Мотивация, Психологические тренинги, О психологии популярно |
| Год | 2023 |
В этом дневнике собраны различные техники в шуточной форме. Несмотря на это, они очень эффективны (если всё выполнять и действовать по инструкции, хоть и шуточной). Желаю вам приятного времяпровождения.С любовью Л. Г. Иванова (Никитенко).
| Автор | Людмила Иванова, Людмила Иванова (Никитенко) |
| Жанр | Психологические тренинги, Юмор и сатира |
| Год | 2023 |
Я написала эту книгу в психологическом ключе с небольшим магическим уклоном, так как пережила сама глубокий кризис среднего возраста: с болью, паническими атаками, страхом смерти, различными спазмами и постоянным вызовом скорой помощи, но справилась с собой и решила поделиться с вами своими методами и техниками самоочищения, восстановления и выхода из кризиса среднего возраста. Я имею высшее психологическое образование, верую в Бога, в добро, в бумеранг добра, работаю с людьми всю свою жизнь с...
| Автор | Лана Ременцова |
| Жанр | Мотивация, Психологические тренинги, Парапсихология |
| Год | 2023 |
Вы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно держать под контролем свои эмоции, вы срываетесь, испытываете стресс или депрессию, постоянное подавленное состояние? Эта книга поможет вам лучше разобраться в том, что происходит. Здесь нет сложной медицинской терминологии или психологических научных выкладок. Здесь вы найдете написанные простым и понятным языком советы как справиться с собой и своими эмоциями, что сделать, чтобы негатив ушел из...
| Автор | Ольга Вознесенская |
| Жанр | Социальная психология, Психоанализ, Психологические тренинги |
| Год | 2022 |
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на...
| Автор | Анна Калантерная |
| Жанр | Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты |
| Год | 2022 |
Эта книга написана для тех, кто хочет заново открыть себя, научиться себя поддерживать, чтобы качественно улучшить свою жизнь. Автор предлагает подойти к этому творчески – начать сочинять собственные тексты. Выражая в них актуальные переживания и трудности, используя метафорическую форму сказки или простого, дружественного к себе, сюжета, читатель учится новому опыту принятия себя и разрешения имеющихся у него проблем. Примером таких текстов служат авторские истории.
| Автор | Олег Путилин |
| Жанр | Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост |
| Год | 2022 |
Как избавиться от страха, тревожных мыслей, перестать оглядываться на прошлое и начать радоваться жизни?
Об этом в своей книге говорит Татьяна Кулешова. Когда-то страх был частью ее
жизни, завладел мыслями, лишил воли и исказил реальность.
Автор много лет работала над собой, она прошла длинный и сложный путь. Этот
бесценный опыт и лег в основу книги, которая теперь поможет и вам. Прочитав
ее вы измените своё настоящее и оставите прошлое в прошлом.
Читается на одном дыхании.
| Автор | Татьяна Кулешова |
| Жанр | Психологические тренинги, Современная русская литература, О психологии популярно |
| Год | 2022 |
Алена Алиджик - эксперт по психосоматике, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Основатель онлайн-школ дыхания и психосоматики, клуба ДЫШИ, автор различных курсов и инструктор йоги с большим опытом. С Аленой практиковали дыхание Рита Дакота, Алекс Малиновский, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Натали Осман, Сергей Лазарев, Александр Дробыш и многие другие.Почему именно дыхание? Алена убеждена, что дыхание - это волшебный ключ для...
| Автор | Алиджик Алена |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2022 |
Павел Федоренко и Илья Качай, авторы более чем десятка книг о преодолении негативных переживаний, стрессов, депрессий и неврозов, собрали в одной книге самые эффективные практики и методики, регулярное выполнение которых позволит абсолютно каждому человеку сделать свою жить спокойнее, радостнее и здоровее. Проблема бессонницы, панических атак, переживаний, апатии и тревог останется далеко в прошлом. Главное — запастись терпением и медленно, но верно двигаться в сторону счастливой жизни,...
| Автор | Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2022 |
Что такое счастье? Краткий миг? Синяя птица? Улыбка фортуны? А что, если счастье — это образ жизни? И ему можно научиться. Его можно выбрать — и практиковать в свое удовольствие. Большую часть своего времени мы стремимся к счастью, совершая миллион ненужных действий. Но в результате получаем только выгорание. Работая над собой по системе эффективного мышления Михаила Москотина, можно обрести привычку быть счастливым. Каждый день. Всегда. Это сложно? Нет: никаких сверхусилий, только правильно...
| Автор | Михаил Москотин, Москотин М |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2022 |
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет Цель Бурго — помочь людям,...
| Автор | Джозеф Бурго |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2022 |
В этой красивой коробке — авторская колода из 50 метафорических ассоциативных карт и книга практического психолога и психотерапевта Ирины Орда с подробным описанием методики работы с ними, а также с психологическими практиками, техниками и упражнениями.Метафорические ассоциативные карты (МАК) — удивительный инструмент для получения доступа к вашему подсознанию и проработки самых сложных жизненных ситуаций и состояний. При помощи этой книги вы освоите работу с МАК, а оригинальная колода с яркими...
| Автор | Орда Ирина |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2022 |
Эта книга о различных психотипах поможет вам разобраться не только в своем характере, но и в поведении окружающих вас людей и умении влиять на них посредством манипуляций. Однако невозможно отнести человека исключительно к какому-то одному психотипу, потому что у каждого присутствуют черты характера из разных классификаций. Просто некоторые из них проявляются ярче, а другие – только в некоторых ситуациях. Например, вы можете найти знакомые черты и в определении холерика, и экстернала, и...
| Автор | Светлана Кузина, Кузина Светлана |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2022 |