Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом (с автографом)
Здесь можно скачать "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом (с автографом)", год 2021 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2021
Серия: Азбука-классика
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом (с автографом) Меглинская Евгения Вениаминовна
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом (с автографом) - описание и краткое содержание, автор Меглинская Евгения Вениаминовна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Здоровый похудизм. Как перестать заедать...
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Меглинская Евгения
, 2021
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. - Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? - Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты: - овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного; - найдешь адекватную замену вкусняшкам; - автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская, Меглинская Евгения |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2021 |
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела. Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2022 |
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская |
| Жанр | Психологические тренинги, Практическая психология Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты |
| Год | 2021 |
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2022 |
Здоровый похудизм. Как перестать заедать...
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Меглинская Евгения
, 2021
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает проработать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как экологично проживать свои чувства, снижать ежедневное напряжение, радуя себя без помощи еды? Психолог, автор курса "Стоп срывам и перееданиям", создатель блога об отношениях с едой с количеством фолловеромв более 65 тысяч человек, Евгения Меглинская объясняет механизм, как мозг препятствует снижению веса. В книге она дает более 10-ти ценных аудио-практик, позволяющих...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская, Меглинская Евгения |
| Жанр | Популярные системы сохранения здоровья |
| Год | 2021 |
Здоровый похудизм. Как перестать заедать...
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Меглинская Евгения
, 2021
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. - Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? - Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты: - овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного; - найдешь адекватную замену вкусняшкам; - автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская, Меглинская Евгения |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2021 |
Другие книги жанраКниги с автографом
В новой книге Анастасии Зурабовой вы найдете простые рецепты удивительно вкусных десертов: печенья, конфет, муссов, кремов, желе, тортов в стакане, а также мороженого, вафель и сладких соусов. Приготовить такие сладости не сложно, вам не понадобится специальное оборудование или особые навыки. Достаточно простых ингредиентов и вашего энтузиазма. Такие сладости отлично дополнят праздничный стол, станут прекрасным дополнением к чашечке кофе или необычным подарком для ваших друзей и близких.
| Автор | |
| Жанр | Книги с автографом |
Ко мне, частному детективу Павлу Синичкину, пришла клиентка, которая попросила расследовать гибель своего отца — руководителя, работавшего в крупной госкорпорации. Полиция считает, что произошло самоубийство, в возбуждении уголовного дела отказано – однако девушка уверена, что не все так просто, и подозревает собственную сестру и ее мужа. Мы с моей помощницей Риммой взялись за дело, не подозревая, что окажемся вовлечены в целую цепь преступлений. Притом одним из них окажется убийство игрока...
| Автор | Литвинова Анна Витальевна |
| Жанр | Книги с автографом |
| Год | 1905 |
С первых страниц дебютной книги Насти Вэрайети становится понятно, что она печет настолько уверенно и страстно, что даже ввела свой особый кулинарный язык для обозначения базовых ингредиентов и терминов. Кухарочка Ви – ее альтер эго, а сотейник и венчик – лучшие друзья. Читать и готовить по кратким, емким, остроумным инструкциям – одно удовольствие. На время, выделенное приготовлению каждого десерта, мы попадаем в особый мир, где миксер взбивает сливки ровно до необходимого состояния одним...
| Автор | Вэрайети Настя |
| Жанр | Книги с автографом |
| Год | 2019 |
Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ "Живая еда" и "Чудо техники" — в новой книге отвечает на вопросы: обязательно ли стареть и можно ли жить долго, оставаясь здоровым, активным и счастливым? Почему некоторые и в 100 лет не нуждаются в помощи, а другие уже в 35 не вылезают из поликлиник и больниц? В генах дело, в экологии или в привычках? Сергей Малозёмов несколько лет общался с учёными, штудировал последние...
| Автор | Сергей Малозёмов |
| Жанр | Книги с автографом |
| Год | 2020 |
Эти преступления произошли в городе Бронницы с разницей в полторы сотни лет… В старые времена острая сабля лишила жизни прекрасных любовников – Меланью и Макара, барыню и ее крепостного актера… Двойное убийство расследует мировой посредник Александр Пушкин, сын поэта, и его друг – помещик Клавдий Мамонтов. В наше время от яда скончался Савва Псалтырников – крупный чиновник, сумевший нажить огромное состояние, построить имение, приобрести за границей недвижимость и открыть счета. И не успевший...
| Автор | Степанова Татьяна Юрьевна |
| Жанр | Книги с автографом |
| Год | 1905 |
Мопсиха Капитолина, лучший ювелир Прекрасной Долины, зашла в библиотеку, где ее сестра Феня писала очередную книгу. Капа увидела на столе коробочку с кристаллом удивительной красоты и не поверила своим глазам! Это был чудесный камень Маюрми! О нем гласили сказки и предания Прекрасной Долины. Когда Феня вышла из библиотеки, Капитолина взяла камень, чтобы получше рассмотреть и тут... прилетела птица Глаза Завидущие и украла кристалл. Теперь Капе и ее друзьям надо во что бы то ни стало найти и...
| Автор | Донцова Дарья Аркадьевна |
| Жанр | Книги с автографом |
| Год | 2019 |