Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | |
Жанр | Книги с автографом |
Автор | Литвинова Анна Витальевна |
Жанр | Книги с автографом |
Год | 1905 |
Автор | Вэрайети Настя |
Жанр | Книги с автографом |
Год | 2019 |
Автор | Сергей Малозёмов |
Жанр | Книги с автографом |
Год | 2020 |
Автор | Степанова Татьяна Юрьевна |
Жанр | Книги с автографом |
Год | 1905 |
Автор | Донцова Дарья Аркадьевна |
Жанр | Книги с автографом |
Год | 2019 |