Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Здесь можно скачать фрагмент книги "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2021
Фрагмент книги
Рейтинг
Содержание книги - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом Евгения Вениаминовна Меглинская
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - описание и краткое содержание, автор Евгения Вениаминовна Меглинская, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Здоровый похудизм. Как перестать заедать...
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Меглинская Евгения
, 2021
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. - Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? - Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты: - овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного; - найдешь адекватную замену вкусняшкам; - автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская, Меглинская Евгения |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2021 |
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская |
| Жанр | Книги с автографом |
| Год | 2021 |
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела. Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2022 |
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2022 |
Здоровый похудизм. Как перестать заедать...
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Меглинская Евгения
, 2021
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает проработать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как экологично проживать свои чувства, снижать ежедневное напряжение, радуя себя без помощи еды? Психолог, автор курса "Стоп срывам и перееданиям", создатель блога об отношениях с едой с количеством фолловеромв более 65 тысяч человек, Евгения Меглинская объясняет механизм, как мозг препятствует снижению веса. В книге она дает более 10-ти ценных аудио-практик, позволяющих...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская, Меглинская Евгения |
| Жанр | Популярные системы сохранения здоровья |
| Год | 2021 |
Здоровый похудизм. Как перестать заедать...
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Евгения Вениаминовна Меглинская,
Меглинская Евгения
, 2021
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. - Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? - Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты: - овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного; - найдешь адекватную замену вкусняшкам; - автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор...
| Автор | Евгения Вениаминовна Меглинская, Меглинская Евгения |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2021 |
Другие книги жанраПсихологические тренинги
Автор этой книги – бывший сотрудник ФБР, а сегодня знаменитый тренер, воспитывающий победителей в спорте и в жизни. Эта удивительная книга учит, как занесколько секунд войти в состояние наивысшей производительности мозга. Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе – исследования спортивной психологии, НЛП, восточные практики концентрации. По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Любой, кто хочет достигнуть выдающихся результатов на игровом поле,...
| Автор | Гонсалес Дэниел |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2015 |
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем, либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие,...
| Автор | Пьер Франк |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2021 |
Творческий альбом-тренинг является продолжением известного бестселлера Луизы Л. Хей "Исцели свою жизнь", проданного по всему миру миллионными тиражами. Он включает разработанные Луизой упражнения и техники, которые направлены на позитивные изменения во всех сферах вашей жизни: здоровье, эмоции, мышление, карьера, финансы, любовь, творчество. Вы держите в руках верного друга, помощника, союзника и советчика. Это – больше чем драгоценность!
| Автор | Луиза Хей |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2017 |
Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги. Быстро. Надежно. Максимально эффективно! Все приемы Карнеги изложены четко, сжато — всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни. Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления. Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и...
| Автор | Дейл Карнеги, Дуглас Мосс |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2021 |
Михаил Кипнис — международно признанный психолог, педагог, театральный режиссер, автор более 20 книг, методических и практических сборников на тему активных методов в групповой работе, тренингах личностного роста, лидерства, коммуникации, креативности, семейных отношений, межкультурного диалога. Новая книга Михаила Кипниса представляет собой энциклопедический сборник игр, заданий и упражнений, которые успешно применялись автором на протяжении его более чем тридцатилетней тренинговой практики. Их...
| Автор | Михаил Кипнис |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2019 |
– Бестселлер № 1 от Павла Ракова!– Теперь в мягком, удобном, доступном по цене оформлении!
| Автор | Павел Раков |
| Жанр | Психологические тренинги |
| Год | 2019 |