Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело.
С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие.
2-е издание.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Strong George |
Жанр | Бодибилдинг |
Год | 2018 |
Автор | Станислав Линдовер |
Жанр | Бодибилдинг |
Год | 2019 |
Автор | Майкл Мэттьюс |
Жанр | Бодибилдинг |
Год | 2017 |
Автор | А. Невский |
Жанр | Бодибилдинг |
Год | 2017 |
Автор | Майкл Мэттьюс |
Жанр | Бодибилдинг |
Год | 2017 |
Автор | Гусев Денис Александрович, Гусев Денис |
Жанр | Бодибилдинг |
Год | 2020 |