Терапия эмоциональной эффективности. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии

Здесь можно скачать "Терапия эмоциональной эффективности. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии", в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Терапия эмоциональной эффективности. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии Маккей Мэттью, Вест Априлия

Терапия эмоциональной эффективности. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии - описание и краткое содержание, автор Маккей Мэттью, Вест Априлия, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Мощная восьминедельная терапия, помогающая клиентам с низкой эмоциональной эффективностью!
Восьминедельный трансдиагностический протокол, помогающий клиентам развить навыки эмоциональной осведомленности, осознанного принятия, осознанного копинга и основанного на ценностях действия с помощью экспозиции.

Эмоциональная эффективность - это способность переживать полный спектр эмоций и осознанно на них реагировать. Чаще всего люди не хотят переживать негативные эмоции, пытаются избежать боли и контролировать ее с помощью неадаптивных поведенческих реакций. К сожалению, это лишь увеличивает страдания. Терапия эмоциональной эффективности (ТЭЭ) учит переносить боль, ослаблять при необходимости эмоции и делать выбор на основе своих ценностей. Наблюдая за своими эмоциями, пациент учится эмоциональному серфингу, а также узнаёт, как определять точку выбора - момент, когда нужно либо осознанно принять ситуацию, либо отреагировать на нее с помощью основанного на ценностях действия. Терапия эмоциональной эффективности помогает клиентам с низкой эмоциональной эффективностью улучшить эмоциональную регуляцию и жить осознанно.

Книга рассчитана на практикующих психотерапевтов, консультантов и психологов, работающих с проблемами эмоциональной регуляции и недостаточной эмоциональной эффективности.

В этой книге
Терапия эмоциональной эффективности
Эмоциональная осведомленность
Осознанное принятие
Эмоциональный серфинг
Основанное на ценностях действие
Релаксация и самоуспокоение
Копинговые мысли и радикальное принятие
Отвлечение и тайм-аут
Клиницистам известно, что успех терапии зависит от способности клиентов переживать неприятные эмоции контекстно-адаптивным способом.

Однако клиенты с проблемами эмоциональной регуляции часто демонстрируют высокие уровни реактивности, которые проявляются в глубоко укоренившихся паттернах экспириентального избегания и непереносимости дистресса. Помочь им научиться сдерживать неадаптивные реакции и повысить психологическую гибкость - очень трудная задача.

Терапия эмоциональной эффективности (ТЭЭ) - мощное, эмпирически проверенное лечение, объединившее компоненты терапии принятия и ответственности (АСТ) и диалектической поведенческой терапии в единый, основанный на экспозиции протокол. ТЭЭ помогает клиентам принимать и регулировать эмоции и практиковать основанное на ценностях действие даже под воздействием эмоционального триггера. С помощью краткого восьминедельного плана лечения клиенты научатся принимать неприятные мысли, эмоции, ощущения и побуждения, а также выбирать навыки осознанного копинга, чтобы управлять эмоциями и действовать, руководствуясь ценностями для достижения желаемого уровня жизни.

"Маккей и Вест разработали краткую, практичную и эффективную терапию, которая поможет клиентам стать боле искусными в управлении крайне важными эмоциями… Эта книга исключи- тельно хорошо продумана, концептуализирована и написана, она поможет клиницистам всех уровней".
Рик Хэнсон, д-р философии, автор книги Buddha's Brain and Hardwiring Happiness.

"Эту книгу необходимо прочитать каждому психотерапевту, который работает в ограниченном временном режиме с клиентами, страдающими эмоциональной дисрегуляцией … Она очень хорошо скомпонована, и должна стать настольной книгой каждого клинициста как пособие по высокоэффективному лечению эмоциональной дисрегуляции!"
Кирк Штросаль, д-р философии, сооснователь АСТ и соавтор книги Inside This Moment

"Написанная поистине выдающимися клиницистами, книга содержит набор простых в применении понятий и инструментов… Эта настоящий подарок мне и моим клиентам".
Жаклин Б. Пирсонс, д-р философии, руководитель Центра когнитивно-поведенческой терапии и естественных наук в Окленде, шт. Калифорния

Об авторах
Мэттью Маккей, д-р философии, профессор Института Райта в Беркли, шт. Калифорния. Он - автор и соавтор многих книг, включая The Relaxation and Stress Reduction Workbook Self- Esteem, Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход и When Anger Hurts, ACT on Life Not on Anger. Д-р Маккей - специалист в области когнитивно-поведенческой терапии тревожности и депрессии, живет и работает в г. Сан-Франциско.

Априлия Вест, д-р психологии, магистр медицины, психотерапевт и исследователь эмоций, проживает в г. Сан-Франциско, где занимается лечением тревожных, эмоциональных расстройств и травмы.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Терапия принятия и ответственности межличностных проблем
Карточки для тренинга навыков диалектической поведенческой терапии
Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии
Как относиться к себе и к людям
Импульс влечения
Остроумие и его отношение к бессознательному
Тотем и табу
Психология искусства
За пределами игр и сценариев