Благодарник. Дневник наполнения и обретения ценности

Самоценность – это глубокая убежденность в своей безусловной ценности, важности, признание за собой права жить, чувствовать и выбирать. Независимо ни от чего! Зачастую в детстве родители (по незнанию, неумению) скорее убивают в ребёнке самоценность, чем помогают ей вырасти. И потому, когда приходит время взрослости, мы начинаем искать способы восстановить её, вернуть себе авторство своей жизни и право быть счастливыми. Дневник восстановления самоценности «Просто так ценная» рассчитан на 40 дней...

Дневник сепарации - это уникальный инструмент взросления, осознанного отделения от родителя и формирования опоры в себе. Каждый из нас в свое время проходит этот путь. Кто-то в 16 лет, кто-то в 30. Дневник сепарации универсален и подойдет женщинам и мужчинам любого возраста. Он нужен тем, кто хочет максимально бережно для себя и для родителей уйти из отчего дома в свою жизнь. Дневник содержит информацию о самом процессе сепарации, что помогает вам ПОНИМАТЬ происходящее. Практики для проживания...

«Открывая потаённую дверь» - дневник изучения своей сексуальности. Тема сексуальности часто запретная, тайная, и мы остаёмся с ней один на один. Дневник-проводник поможет вам осознать, насколько сейчас вы соединены с этой мощной жизненной силой. Развеет мифы о сексуальности, поможет принять тело, научиться расслабляться, отдаваться оргазму и развивать чувственность. Это 40 дней практик, исследования себя, изменения мышления и проработки стереотипов и шаблонов. Дневник станет вашим другом,...

Дневник принятия тела - это проводник к восстановлению целостности себя. Он поможет вам вернуть наслаждение в жизнь: радость прикосновений, трепет и сексуальное возбуждение, а самое главное, здоровое отношение к своему телу. Внутри дневника вы найдёте Арт-альбом, раскрывающий творческую энергию для более глубинной работы. На страницах дневника вы сможете поработать с психосоматическими симптомами и улучшить качество своей жизни. Дневник-проводник подойдёт широкому кругу читателей в возрасте...

Мечтальник — это удивительный дневник, заполняя который вы осознаете и приближаетесь к воплощению своей мечты. На страницах этого дневника вы найдете продвигающие вопросы, арт-терапевтические практики и практики работы с внутренними ограничениями. А в конце вас ждет волшебный сюрприз. Мечтальник можно использовать для личной работы, дарить близким и друзьям, а так же в работе психолога и коуча (индивидуально, в марафонах и интенсивах о мечтах).

Этот дневник откроет вам удивительный мир встречи со своей мечтой. Если у вас уже есть большая, заветная мечта, то 30 дней вы будете ее оживлять в своем сознании: вносить больше красок, чувств, ощущений чтобы эта мечта начала жить и реализовываться в вашей реальности. Если мечты еще нет, то Мечтальник поможет вам ее сформировать и затем оживить. Дневник наполнен заданиями, продвигающими вопросами, арт-терапевтическими практиками и очень красиво иллюстрирован. Мечтальник подойдет широкому кругу...