Система минус 60. Похудение без запретов и срывов Аудиокнига
Здесь можно скачать фрагмент аудиокниги "Система минус 60. Похудение без запретов и срывов" бесплатно без регистрации и SMS в формате mp3, а также слушать онлайн аудиокнигу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Фрагмент аудиокниги
Чтецы:
Юлия Шустова
Рейтинг
Содержание аудиокниги - Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов - описание и краткое содержание, автор Екатерина Валерьевна Мириманова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление об аудиокниге...
Пока никто не оставил цитат из этой аудиокниги...
Другие книги авторавсе книги
О чем эта книга Книга приглашает всех любознательных ребят совершить невероятное путешествие в самую интересную в мире страну Нутриландию!Особенности В издании много интересных заданий и фактов, а также лабиринтов и захватывающих игр. Польза книги Книга поможет маленьким читателям познакомиться с основными принципами правильного питания. Вся информация изложена в форме игры, что позволит усвоить ее максимально быстро и просто.
| Автор | Екатерина Мириманова |
| Жанр | Детская кулинария |
| Год | 2016 |
О чем эта книга:Эта книга - история жизни Екатерины Миримановой, непростых отношений с мужчинами и переезда в чужую страну, история удач и неудач, терпения, преодоления трудностей и заслуженного счастья. Правдивая книга, написанная женщиной для женщин, не оставит равнодушными как последователей "Системы Минус 60", так и женщин, мечтающих о браке с иностранцем.
| Автор | Екатерина Мириманова, Екатерина Мириманова |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2016 |
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную...
| Автор | Екатерина Мириманова |
| Жанр | Похудение и диеты, Спорт / фитнес |
| Год | 2022 |
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе «Минус 60», а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг! Анна...
| Автор | Анна и Сергей Литвиновы, Екатерина Мириманова |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2011 |
Эта книга - история жизни Екатерины Миримановой, непростых отношений с мужчинами и переезда в чужую страну, история удач и неудач, терпения, преодоления трудностей и заслуженного счастья. Правдивая книга, написанная женщиной для женщин, не оставит равнодушными как последователей "Системы Минус 60", так и женщин, мечтающих о браке с иностранцем.
| Автор | Екатерина Мириманова |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2016 |
• Авторская методика, с помощью которой похудело более 5 миллионов человек. • Система «Минус 60» — это не диета, а принцип питания, направленный не только на снижение веса, но и на сохранение результата после похудения. • Подходит для людей в любом возрасте и в любом весе. • Подробный план питания, простые психологические техники для самомотивации, комплексы упражнений, массаж и другие аспекты гармоничного снижения веса. • Личная история автора и отзывы похудевших.
| Автор | Екатерина Мириманова |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2022 |
Другие книги жанраПохудение и диеты
Total Body Diet for Dummies is your expert-led guide to losing weight – and keeping it off – the healthy way. It's easy to fall into the trap of fad diets with their promises of fast results and little effort, but fad diets are often ineffective at best, or downright dangerous at worst. This book gives you the benefit of expertise instead, putting Academy of Nutrition and Dietetics guidelines right at your fingertips. You'll learn why physical activity, calorie counting, and psychological...
| Автор | Retelny Victoria |
| Жанр | Зарубежная образовательная литература, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты |
Break free from your chocolate addiction with Jason Vale’s irreverent, zany and original new book. Jason, aka The JuiceMaster, reveals the dangers of chocolate’s ingredients (sugar, dairy and additives), the marketing industry’s ploys to keep us all hooked and our emotional attachment to the sweet stuff- and shows you how to kick the habit.Jason Vale offers his own take on the SugarBusters and anti-dairy phenomenon, taking a pop at the food and marketing industries and showing you how to free...
| Автор | Jason Vale |
| Жанр | Кулинария, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес |
The No.1 bestselling juicing author Jason Vale is back with his ultimate book of juices and smoothies. His complete recipe book contains recipes for over 100 easy and delicious juices and smoothies to help you lose weight, get healthy and feel fantastic.Jason Vale, the inspirational king of juice detoxing and the man who helped Jordan lose 2 stone in 3 months, has compiled his definitive selection of over 100 simple but delicious, low-fat juice and smoothie recipes.Keeping it Simple has the...
| Автор | Jason Vale |
| Жанр | Кулинария, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес |
Alice shares a fabulous selection of over 100 recipes in her new book, guiding you to be the best version of yourself with a range of meals, smoothies, sweets and treats that are easy to make and perfect for life on the go.Hundreds of thousands on Instagram have already been inspired by Alice’s meals that are both healthy and delicious. When people aren’t obsessing over her recipes, they are checking out her amazing abs. For Alice clean eating is all about developing a healthy relationship with...
| Автор | Alice Liveing |
| Жанр | Кулинария, Здоровье, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Физкультура и спорт |
This is the third book in the ‘Cooking Without’ collection written by nutritional therapist Barbara Cousins. This series of cook books has been an enormous success. They have been recommended by nutritional therapists all over the world and have transformed the lives of thousands of people.In ‘Cooking Without Made Easy’ Barbara offers ultra-simple new recipes all of which are free from gluten, dairy, sugar and yeast. They include lots of one-pot meals, and cakes and cookies also rely on the...
| Автор | Barbara Cousins |
| Жанр | Кулинария, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес |
A complete physical and psychological guide to the land of the slim and healthy. The Juice Master’s workshops and roadshows contain such antics as the ‘Who Wants to Be a Slimionnaire?’ game. This irreverent but hard-hitting book will ensure people never look at a burger in the same way again!Jason Vale is the ultimate health coach – ‘The Juice Master’ – and in this book he reveals how everyone can get slim, get fit, and get energised – or ‘juiced’. His lively style and irreverent text...
| Автор | Jason Vale |
| Жанр | Кулинария, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес |